Ha gyakran érzed úgy, hogy közvetlenül evés után nagyvécézned kell, felmerülhet a kérdés, hogy ez mit jelent. Egy orvos elmagyarázta, hogy ez a gyakori jelenség egy természetes testi folyamathoz, az úgynevezett gasztrokólikus reflexhez kapcsolódik. Bár úgy tűnhet, hogy az étel azonnal áthalad az emésztőrendszeren, ennek tudományos magyarázata van.
A gasztrokólikus reflex megértése
A gasztrokólikus reflex egy fiziológiai válasz, amely étkezés után az alsó gyomor-bélrendszerben (GI) lép fel. A szakértők szerint ez a reflex teljesen normális, és a bélmozgás serkentésével segíti szervezeted felkészülni a több táplálékra.
Ahogy Dr. Salhab elmagyarázza, amikor eszel, a gyomrod megnyúlik, és jeleket küld az agyadnak. Az agy pedig jelzi a vastagbélnek, hogy összehúzódjon, és teret adjon a beérkező tápláléknak. A széklet és a víz, amelyet a vastagbél evés után kiürít, valójában a korábban megemésztett ételből származik, nem az imént elfogyasztott ételből.
Miért fokozódhat egyes embereknél a reflex?
Egyes egyéneknél, különösen azoknál, akiknél irritábilis bél szindrómával (IBS) diagnosztizáltak, a gasztrokólikus reflex különösen intenzív lehet. Az IBS olyan állapot, amely a gyomor-bélrendszert érinti, és olyan tüneteket okozhat, mint a hasi fájdalom, hasmenés, gázképződés, puffadás és székrekedés.
Dr. Salhab megjegyzi, hogy az IBS-ben szenvedő betegeknél a vastagbél-összehúzódások szokatlanul erősek lehetnek, és jelentős kényelmetlenséget vagy akár hasmenést is okozhatnak közvetlenül étkezés után. A gasztrokólikus reflex fokozott érzékenysége az egyik olyan tényező, amely az IBS kezelését nehézzé teszi.
A túlműködő gasztrokólikus reflex tüneteinek kezelése
Ha evés után gyakran érzel kényelmetlenséget vagy sürgős a mosdó használata, néhány lépést megtehetsz a tünetek enyhítésére. Dr. Salhab azt javasolja, hogy kerüljünk bizonyos kiváltó ételeket, amelyek súlyosbíthatják a problémát, mint például:
-Szénsavas italok
-Alkohol
-Citrus ételek
-Tejtermékek
-Sült vagy zsíros ételek
Ezek az elemek irritálhatják az emésztőrendszert, különösen fokozott érzékenység esetén.
Végső gondolatok
Ha közvetlenül evés után mosdóba kell menned, az általában a gasztrokólikus reflex, egy normális testi folyamat jele. Ha azonban a reflex jelentős kényelmetlenséget okoz, vagy hatással van a mindennapi életére, érdemes konzultálnod egy egészségügyi szakemberrel, hogy feltárják a lehetséges alapbetegségeket, például az IBS-t. Ha kis mértékben módosítod az étrended, és megérted a gasztrokólikus reflex szerepét, jobban kezelheted az emésztőrendszered.
Kérjük, Oszd meg ezt a cikket barátaiddal a Facebookon.
