Figyelmeztetés: Ez a cikk a fogyókúra és a fogyás témáját tárgyalja, amit néhány olvasó aggasztónak találhat.
Egy YouTuber vállalta, hogy 60 napig csak vörös húst eszik, és dokumentálta, mit tett ez a testével.
Mindannyian ismerjük a húsevő diétát, hiszen ez mostanában trendi, és különböző emberek beszélnek arról, hogy mit tehet az egészségeddel és az elméddel.
Nem is olyan régen egy Patrick nevű férfi már a lépcsőmászástól is kifulladt, és a Mail Online-nak elmondta, hogy úgy érezte magát, mint egy „fogoly” a saját testében, mert „olyan nagy, nehéz és egészségtelen” volt, és összességében egyszerűen „szerencsétlen”.
Ezért úgy döntött, hogy húsevő lesz, hogy segítsen az egészségén és a súlyán.
Ezután drámai súlycsökkenés következett be, és most azt állítja, hogy jobban érzi magát, mint valaha.
Az ő sikere után sokan mások is kipróbálták, és néhány hónap elteltével különböző eredményeket értek el.
Míg egyesek jobban érezték magukat, másoknak nem ment ilyen jól.
A YouTuber Jake Moscato azért akart csatlakozni a trendhez, hogy pontosan lássa, mit tesz a testével, és hogy jobb formába kerüljön.
De az útja nem volt könnyű.
A férfi egy videót posztolt saját nevű csatornáján, és elmagyarázta, miért tette ezt.
A közel 10 perces videó elején elmondta, hogy az általános egészségi állapotán akart javítani, de rosszul indult a dolog.
Megfogalmazta: „Tudtam, hogy ez a kihívás nem lesz olyan rossz. Hm, igen, sajnos visszatekintve, erősen alábecsültem, hogy mi vár rám.
„Nem tudom, hogy éreztem-e mellkasi fájdalmat, de határozottan éreztem, hogy valami furcsa dolog történik a gyomrommal, de elkezdtem szorongani.
„Szóval, majdnem olyan, mint az enyhe depresszió. Nem vártam semmit. Annyira elegem van ebből. Tényleg elegem van. Annyira elegem van a húsból. Lehet, hogy ezek után vegán leszek.”
Az első néhány hétben Moscato úgy találta, hogy nem tudott következetes lenni az étrendjével, főleg azért, mert Kaliforniába ment nyaralni, és a húsevő igényei nem voltak „kényelmesek”, néha csalt.
Aztán, amikor visszament New Yorkba, továbbra is csalt, és továbbra is rosszul érezte magát.
De rájött, hogy túlságosan szigorúan tartja az étrendjét, magyarázta: „Túlságosan szigorú voltam. Eredetileg arra figyeltem, hogy az oroszlándiétát csináljam, ami csak vörös hús és só, ennyi”.
Hozzátette: „Szóval, gondoltam, hogy valami, amit tehetnék, hogy visszaálljak a helyes útra, az, ha 95-97 százalékban fogyasztok vörös húst és eszek mellé egy kis gyümölcsöt. Egy kis tojás, egy kis sertéshús itt-ott. Ez nem fog megölni téged.”
„Szóval ezt tettem.”
Ettől kezdve a YouTuber erőből erőből ment tovább, és a kíméletesebb húsevő étrenddel (sertéshús, vörös hús, gyümölcsök és tojás) képes volt teljesíteni a 60 napos kihívást, átalakítva a testét.
A 23. napon furcsa változást vett észre a gondolkodásmódjában, amikor azt vette észre, hogy elkezdte érezni a vörös hús szagát, és az „finom” illatú volt.
Miután egy cégtől, a Butcher Box-tól kapott egy dobozt, amely különböző húsokat tartalmazott, elkezdte élvezni az ételeit, és a darált húsoknál többet tudott enni.
A második hónapban kezdte úgy érezni, hogy a hangulata javul, az energiájával és a koncentrációjával együtt.
Miután véget ért a kihívás, elment az orvoshoz, és megkapta a vizsgálati eredményeit, hogy 60 nap után mi történt a szervezetével, és azok elképesztőek voltak.
Megosztotta: „Ami az izomtömeget illeti. Azt hiszem, hat kiló izomnövekedésen vagyunk túl. Két kiló ezen a karomon, két kiló ezen a karon, két kiló a mellkasomon. A testzsír 16-ról 14,6 százalékra csökkent. A testsúlyom 94 kilóról 91 kilóra, és eléggé megritkultam.”
Hozzátette: „Minden eredményem jó volt, például a tesztoszteron még emelkedett is, 748-ról 800-ra ment fel, az inzulin szuper alacsony vas, dupla vas, határozottan kétszer magasabb annál. Úgy értem, minden eredményem jobb lett, egészségesebb.”
