Valószínűleg te is néztél már tükörbe, és észrevetted azokat a bosszantó sötét árnyékokat a szemed alatt, különösen egy nehéz éjszaka után. De azok a táskák, amelyeket magaddal cipelsz, több lehet, mint egy kozmetikai kellemetlenség – lehet, hogy a tested vörös zászlót lenget.
Bár igaz, hogy a késői éjszakák és az öregedés szerepet játszanak abban, hogyan néz ki a szemünk alatt, a krónikus vagy súlyosbodó elszíneződés és a puffadás valami mélyebb dolog jele lehet. És nem, nem kell pánikba esned – de lehet, hogy itt az ideje, hogy egy kicsit jobban odafigyelj.
Merüljünk el abban, hogy mi okozza ezeket a változásokat, és mikor érdemes időpontot foglalnod az orvoshoz.
Gyakori okok
A sötét karikák és a szemtáskák nem mindig adnak okot a pánikgomb megnyomására. Sok ok meglehetősen ártalmatlan – és javítható.
A leggyakoribb okok közé tartozik néhány:
-Alváshiány – A tudomány nem tudta pontosan kimutatni a közvetlen kapcsolatot a rossz alvás és a szemtáskák között, de az alvás kihagyása határozottan ronthat a helyzeten, különösen reggelente.
-Genetika – A UCLA Health elmagyarázza, hogy a szülőktől örökölt genetikai információ is okozhatja, hogy az alsó szemhéj alatti bőr sötétebb, mint a környező bőr. „Ha a szüleidnek vagy a testvéreidnek sötétebb a bőrük a szemük alatt, nagyobb a valószínűsége, hogy neked is lesz vagy kialakul.”
-Napozás és hiperpigmentáció – Ha fényvédő nélkül kaptad el a napsugarakat, a szemed alatti bőröd sötétedni kezdhet. Ha ezt kombinálod a genetikával, a hormonális változásokkal vagy akár az allergiával, akkor megvan a szemkörnyéki hiperpigmentáció – ismertebb nevén a sötét karikák. Bár ez egy gyakori állapot, a National Library of Medicine-ben megjelent tanulmány szerint „hatással lehet az egyén érzelmi jólétére és befolyásolhatja az életminőséget”.
-Allergia, duzzanat és ödéma – A krónikus allergia puffadáshoz és elszíneződéshez vezethet. A hisztaminreakció hatására az erek kitágulhatnak, és folyadék szivároghat a közeli szövetekbe – ez az, amit általában duzzanatnak neveznek. Ez a puffadás nem csak bosszantó, hanem egy nagyobb immunreakció része is lehet.
-Bőrgyulladás – Az ekcéma és a kontakt dermatitisz okozhatja, hogy a szem alatti erek kitágulnak, és áttűnnek a bőrön.
-Dehidratáltság – Ha nem iszol elég vizet, a szemed alatti bőr elveszítheti ragyogását, és fáradtnak és tompának tűnhet.
-Öregedés és gravitáció – A Cleveland Clinic szerint az öregedés az egyik leggyakoribb oka a sötét karikák kialakulásának. „Ahogy öregszünk, a szem alatti bőr lazulni és vékonyodni kezd, így a bőr alatti erek jobban láthatóvá válhatnak. Ez elsötétítheti a szemed alatti rész megjelenését” – magyarázza az oldal. Legyünk őszinték – a gravitáció mindig győz.
-Életmódbeli tényezők. Más tényezők, például a stressz, a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás is okozhat sötét karikákat a szemed alatt.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Bár a legtöbb szem alatti elváltozás jóindulatú, néha a tested finom segélykiáltása. Ha a szemtáskák és a sötét karikák az alvás, a folyadékbevitel és a tiszta étrend ellenére is fennállnak, lehet, hogy ideje mélyebbre ásni.
Néhány a mögöttes egészségügyi problémák közül:
– Rossz vérkeringés – A véráramlás nagy szerepet játszik ebben. Ahhoz, hogy kiderítsd, hogy sötét területeid a rossz keringésnek köszönhetőek-e, óvatosan nyomd meg a szemed alatti sötét területet. Ha nyomás hatására kivilágosodik, majd néhány másodperc múlva ismét elsötétül, akkor a lassú keringés lehet az oka. A mozgásszegény életmód vagy bizonyos szívbetegségek lelassíthatják a dolgokat, és elszíneződést okozhatnak.
-Ételérzékenység – Itt van egy, amire talán nem is számítanál – a reggeli joghurt vagy az a fehérjeszelet lehet a gonosztevő. A szakértők szerint az ételintoleranciák krónikus gyulladást és szem alatti sötétedést okozhatnak. És több mint 140 lehetséges kiváltó ok van.
-Vashiány (vérszegénység) – Ha sötét karikáid vannak, és állandóan fáradtnak, fázósnak vagy szédültnek érzed magad, az alacsony vasszint lehet a probléma. Ha a szervezetedben nincs elég vas, nehezen szállítja az oxigént a véredben, és ez eredményezi a tompa, elszíneződött bőrt a szemed alatt.
Bár a legtöbb sötét karikák és táskák miatt nem kell aggódni, ha azonban az egyszerű megoldások nem segítenek, ne hagyd figyelmen kívül – nézesd meg az orvosoddal.
