A legtöbb nő valószínűleg időről időre felkeresi a nőgyógyászt, hogy biztosítsa egészségi állapotát, és segítsen megelőzni az esetleges egészségügyi problémákat.
És bár mi nők tudjuk, hogy mennyire fontos ez a találkozó, mégis hajlamosak vagyunk halogatni. Legtöbbünknek kényelmetlen levetkőzni valaki előtt ebben a környezetben.
Hogy a látogatás egy kicsit kellemesebb legyen, íme néhány dolog, amit érdemes elkerülni, amikor nőgyógyászhoz mész…
1. Ne ess pánikba
Ideges vagy a nőgyógyász látogatásod előtt, mert a gondolat, hogy felfedd magad az orvos előtt, teljesen kellemetlen érzés? Biztosan nem vagy egyedül – sok nő érzi ugyanezt. Őszintén szólva kevés kínosabb dolog van, mint széttárt lábakkal ülni egy nőgyógyászati vizsgálószékben, miközben valaki megvizsgál. De a helyzet a következő: ezek a vizsgálatok létfontosságúak, mert ezek a legjobb módja annak, hogy a sze.xuális úton terjedő betegségeket vagy az olyan rákos megbetegedéseket, mint a mell- és méhnyakrák, korai stádiumban felismerjék és kezeljék.
Ezért kell túllépned a félelmeden. Ne feledd, az orvosod rengeteg nőt lát ruha nélkül – ez csak a munkája része. Ők nem olyan dolgokra összpontosítanak, mint a tónusos combok, a festett lábkörmök, vagy hogy borotválkoztál-e vagy sem. Ők az Ön egészségedre koncentrálnak. És ez olyasmi, amire emlékeztetheted magad abban a pillanatban, amikor elkezded magadban érezni az öntudatlanságot. Az orvosodat nem az érdekli, hogyan nézel ki – ő csak azért van ott, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges vagy.
2. Zuhanyzás nélkül jelensz meg?
Bár az orvosodat nem érdekli, hogy borotválkozol vagy szőrös vagy odalent, nyilvánvalóan nem akarnak megvizsgálni valakit, aki nem gondoskodott magáról.
Ezzel nem csak az orvosod munkáját könnyíted meg, de te is jobban fogod érezni magad. Vegyél fel tehát friss fehérneműt, amiben jól érzed magad. Minden arról szól, hogy jól érezd magad a vizsgálat alatt.
Sok nőgyógyász azonban egyáltalán nem ajánlja a tusolást, mivel az megzavarhatja a hüvelyflóra természetes egyensúlyát és savasságát. Ehelyett azt tanácsolják, hogy a kismedencei vizsgálat előtt csak meleg vízzel öblítsük vagy mossuk át a hüvelyt. Emellett a legjobb, ha a vizsgálatot megelőző 48 órában kerüljük a hüvelykrémek vagy -habok használatát.
3. A tünetek elrejtése
Egy ideje már úgy érzed, hogy valami nincs rendben odalent? Talán állandó viszketést tapasztalsz, de nem akarod felhozni, mert túl kellemetlennek érzed? Ebben az esetben ki kell lépned a komfortzónádból, mert az orvosod csak akkor tud segíteni, ha őszinte vagy vele.
Nincs értelme eltitkolni a tüneteket. Ha valamit rosszul érzel, beszélj róla az orvosoddal. Ők azért vannak ott, hogy segítsenek, nem azért, hogy ítélkezzenek.
4. Kerüld a sze.xet
Egyes szakértők azt javasolják, hogy a nőgyógyászati rendelés előtt akár 24 órával tartózkodj a nemi élettől. Ez néha bőrirritációt okozhat, ami akadályozhatja bizonyos állapotok pontos diagnosztizálását.
Bár az óvszer védelmet nyújthat a fertőzések ellen, egyes típusok spermicidet tartalmaznak, ami befolyásolhatja a hüvelyi pH-szintet. Ezenkívül a legjobb, ha a találkozó előtt kerüljük a személyes síkosítók használatát, mivel ez segít biztosítani a méhnyakszűrő tesztek pontosságát.
5. Ne guglizz
Már órákat töltöttél az interneten, hogy válaszokat keress a tüneteidre, és most készen állsz arra, hogy hosszú magyarázkodásba kezdj az orvosodnak mindarról, amit olvastál, és az összes betegségről, amiről úgy gondolod, hogy esetleg beteg lehetsz.
De a helyzet a következő: az orvosod a szakértő, nem a Google. Bár természetes, hogy szeretnéd megérteni, mi történik a testeddel, az orvosod arra van kiképezve, hogy diagnózist állítson fel. Neki nincs szüksége arra, hogy az internetről származó megállapításaid végigkísérje. Bízz benne, hogy elvégzi a munkáját. Hagyd, hogy ő vezesse a beszélgetést, és hadd mondja, hogy szerinte mi a baj. Végül is ezért van ott.
6. Kérdéseid vannak, de nem teszed fel őket
Természetes, hogy vannak kérdéseid, de ha visszatartod őket, az elbizonytalaníthat. Ne félj megkérdezni a nőgyógyászodtól mindent, ami a fejedben jár.
Sok kérdésed van a testeddel, a fogamzásgátlással vagy a jövőbeli terhességgel kapcsolatban, de túlságosan zavarban érzed magad ahhoz, hogy megkérdezd? Nem kell aggódnod! Orvosod a tökéletes személy, akivel ezekről a dolgokról beszélhetsz. Legyél bátor, és beszéld meg, ami fontos a számodra. Ne feledd, minden orvost titoktartási kötelezettség terhel, így nem kell aggódnod amiatt, hogy bárki mással megosztja kérdéseid vagy aggodalmaid.
7. A szék
Kicsit ijesztőnek találod a nőgyógyászati szék látványát? Első pillantásra, különösen a legelső látogatásod alkalmával, elég ijesztőnek tűnhet. De hé, ez csak egy szék, szóval nem szabad megijedj tőle. Ha helyesen helyezkedsz el, lehetővé teszi, hogy a hasad alaposan megvizsgálják. Ezért fontos, hogy nyugodt maradj, és ne feszülj meg.
A vizsgálat nem fog fájni, így nem kell aggódnod. Orvosod azonban jelezni fogja, ha túlságosan feszült vagy, vagy nem ülsz megfelelően.
Íme néhány tipp, hogy kényelmesen tudj ülni a vizsgálat alatt…
8. Csússz előre
A nőgyógyászoknak gyakran többször is emlékeztetniük kell a pácienseket, hogy mozogjanak előrébb a székben.
Hogy megkönnyítsd az orvosod dolgát, győződj meg róla, hogy eléggé előre ülsz, hogy megfelelően el tudja végezni a vizsgálatot. Egyszerűen told el a csípőd az orvos felé, és csússz egy kicsit előre. Ez biztosítja a gördülékenyebb és hatékonyabb vizsgálatot.
9. Első nőgyógyász-látogatás
Egy fiatal nő számára, aki még soha nem járt nőgyógyásznál, jó ötlet lehet időpontot kérni – de ez nem jelenti azt, hogy azonnal nőgyógyászati vizsgálatnak kell alávetned magad.
Ehelyett egyszerűen csak egy kezdeti konzultációt tarthatsz a nőgyógyásszal. Nem feltételezik, hogy az első látogatás során vizsgálatra kerülne sor, ezért fontos, hogy a fiatalabb nők ezt megértsék. Ezenkívül ajánlott, hogy az első találkozóra vigyenek magukkal egy partnert vagy barátot, aki támogatni fogja őket.
10. Írd le a kérdéseid
Azoknak a nőknek, akik már jártak nőgyógyásznál, van egy hasznos tipp, amit néhány nőgyógyász javasol: készülj fel úgy, hogy leírod a kérdéseket, amelyekre választ szeretnél kapni, így nem felejted el feltenni őket a stressz miatt.
+1. Távolítsd el a tampont
Fontos, hogy ne feledd, használat után mindig távolítsd el a tampont.
„Egy ritka helyzet, ami előfordulhat, hogy valaki több napra elfelejti a tampont. Ilyenkor baktériumok szaporodhatnak el, ami erős, kellemetlen szagot eredményezhet. De ez nem a szervezet hibája – a tamponé. Ha egyszer eltávolítod, a probléma könnyen megoldható. Egy elfelejtett tampon elég kellemetlen szagú lehet, de ez egy egyszerűen orvosolható probléma. Szerintem sincs mit szégyellni rajta” – osztja meg az egyik nőgyógyász.
Te is rettegsz a nőgyógyászhoz járni? Mi a legnagyobb félelmed?
Aggódsz amiatt, hogy le kell vetkőznöd, vagy esetleg aggódsz amiatt, hogy esetleg egészségügyi problémát fedeznek fel?
A félelmeid ellenére is rendszeresen jársz szűrővizsgálatokra? Ha szeretnéd, oszd meg velünk gondolataidat a Facebookon a hozzászólásokban!
