Nem titok, hogy az egészséges test kulcsa az életmódbeli döntések javítása. Legyen szó akár egy új sportág elkezdéséről, rendszeres edzésről, vagy a gyorskaja egészséges nassolnivalókkal való felváltásáról, a jobb életmódváltás valószínűleg ragyogóbb és egészségesebb testalkathoz vezet. Mi pedig itt vagyunk, hogy megmutassuk a bizonyítékot arra, hogy az egészséges szokások átvétele teljesen működik.
Ha ez a 15 ember el tudja érni a céljait, mi hiszünk abban, hogy bárki, aki elszántsággal és kitartással rendelkezik, szintén képes rá.
1. „Több mint egy évtizede először ültem hullámvasúton, és sokkal boldogabb vagyok.”
2. „Soha ne adjátok fel, barátaim! Ha én meg tudom csinálni, ti is meg tudjátok csinálni.”
3. „Még van egy kicsit hátra, de nagyon elégedett vagyok az eddigi fejlődéssel!”
4. „Néha még mindig nem ismerem fel egyik változatomat sem.”
5. „Egyszerre egy napon változtattam az életemen tanulással és táplálkozással.”
6. „Kalóriadeficit, súlyzós edzés, helyes táplálkozás, de nem hagyok ki dolgokat, kardió és gyaloglás.”
7. „Sok év kemény munkája után kitalálni a megfelelő étrendet és testmozgást. A boksz hatalmas segítség volt az utamon.”
8. Boldog karácsonyt, valóban!
9. „Alig ismerek magamra.”
10. „Nagyon büszke vagyok magamra.”
11. Így néz ki a fegyelem és az elszántság.
12. „Úgy érzem magam, mint egy teljesen új ember.”
13. „Bízz a folyamatban.”
14. „Miután meghíztam arcra 4 év edzés következett… Már fel sem ismerem a régi énemet.”
15. „2 év és végre elértem a célomat.”
