8 tény a menstruációról, ami kiderült, hogy csak mítosz

2019-06-12  —  Megosztotta:

A női menstruációs ciklus körül rengeteg mítosz kering, amit egyesek elhisznek mások viszont nem. Ilyen például, hogy menzesz alatt nem lehet úszni, vagy, hogy a nők ciklusa szinkronizálódik, ha együtt élnek. Bizonyára minden nőt foglalkoztat az igazság, ezért a mai cikkünket azért hoztuk létre, hogy végre lerántsuk a leplet a legkényesebb időszakról, ami a nők életében előfordul. Elmondjuk, hogy mit hogyan, merre, meddig lehet és nem lehet csinálni, s ezután reméljük mindenki nyugodt szívvel hajthatja álomra a fejét. Lássuk hát a leghíresebb mítoszokat a témával kapcsolatban.

Hirdetés

8. tévhit: Nem szabad fürdeni.

Hirdetés

Egyes nők úgy gondolják, hogy nem szabad hossza fürdőzéseket alkalmazni menstruációs ciklus alatt, mert az hiszik, valami fertőzést kapnak el. Ez nem így van, sőt a kellemesen meleg fürdőzések még hasznosak is lehetnek, ugyanis a meleg víz javítja a vérkeringést, ellazítja a simaizmokat és csökkenti a hasi görcsöket. Szóval elképzelhető, hogy fürdés után sokkal jobban és kellemesebben fogod magad érezni.

Hirdetés

7. tévhit: Nem szabad úszni medencében vagy a nyílt vízben.

Hirdetés
Hirdetés

Sokan úgy gondolják, hogy ez árt az egészségüknek, de ez nem igaz. Először is, egy tampon vagy menstruációs kehely nem fogja a vizet felszívni. Másodszor az úszás, illetve egyéb gyakorlatok elvégzése csökkenti a görcsöket. Ezen kívül meg kell jegyezni, hogy statisztikai adatok alapján egy medencében nagyobb esélyed van elkapni valamilyen gyomor-bélrendszeri betegséget, kötőhártya-gyulladást, bőrbetegséget, mint nemi problémákat. Medencében történő úszás után ezért ajánlott lezuhanyozni.

Hirdetés

6. tévhit: A menstruációs ciklusok szinkronizálódnak, ha a nők együtt élnek.

Hirdetés

Martha McClintock pszichológus volt az első, aki 1971-ben írt erről az elméletről. Tapasztalatai szerint a barátokkal, rokonokkal és szobatársakkal való együttélés során 100%-ban szinkronizálódik a ciklus.

Hirdetés

Későbbi tanulmányok cáfolták ezt az elméletet. Kiderült, hogy több tényezőt sem vett figyelembe elmélete alátámasztása során. A tudományos közösség mind a mai napig mítosznak tartja a menstruációs ciklus szinkronizálását.

Hirdetés
Hirdetés

5. tévhit: Az erős italok befolyásolhatják a menstruációs ciklust.

Azok a hölgyek, akik rendszeresen fogyasztanak szeszes italt, hajlamosabbak a szabálytalan menstruációs ciklusra, anovulációra és vérzéshiányra. A szeszes ital fogyasztás nemcsak a reproduktív rendszerre van rossz hatással, hanem az egész szervezetre. Le kell szögeznünk azonban, hogy pár koktél vagy egy pohár bor elfogyasztása még nem okoz semmilyen problémát. Tanulmányok szerint a mérsékelt italozás nem rontja a menstruációs ciklus fázisait, és nincs negatív hatással sem az egészségre.

Hirdetés

Hirdetés

4. tévhit: Jobb, ha a szőrtelenítést, tetoválás készítést, kozmetikus látogatását elhalasztod.

Hirdetés

Néhány tetováló művész nem ajánlja, hogy a nők a ciklusuk alatt tetováltassanak, mert a tetoválás „elmosódhat”. A kozmetikusok pedig azt javasolják a vendégeiknek, hogy ezen időszakban ne botoxoltassanak. Az eredmény hatékonysága csak a szakemberen múlik, nem pedig a menstruációs cikluson.

Hirdetés

3. tévhit: Tolerálni kell a hasi görcsöket.

Szinte minden nő görcsöl ezen időszak alatt, ám intenzitása egyénenként változhat. A nők 45-93%-a szenved menstruációs fájdalmaktól, 3–33%-uk pedig súlyos fájdalmaktól, melynek tünete lehet magas testhőmérséklet, hányás, szédülés és egyéb probléma. Ha a diszmenorrhoea (menstruációs fájdalom) megakadályozza az átlagos tevékenységek elvégzését, célszerű nőgyógyászhoz fordulni, aki segít enyhíteni a problémán. Az általa elvégzett kezelés 3 menstruációs ciklusig tart, vagyis 2-4 hónapig. Ezután visszatérhet a fájdalom, de nem annyira intenzíven, mint előtte.

2. tévhit: A ciklus a Hold fázisától függ.

Ez a mítosz az ősi időkből származik, ám a modern tanulmányok nem találnak semmilyen kapcsolatot a Hold ciklusa és menstruáció között. Néhány kutató 7,5 millió ciklust tanulmányozott és ők is erre az álláspontra, eredményre jutottak. A magyarázat egyébként meglehetősen egyszerű. A hold ciklusa 29,5 napig tart, míg az átlagos menstruációs ciklus 21 és 35 nap között változhat. Mivel a ciklus hossza is eltérhet, ezért a két ciklus van, amikor egybeeshet.

1. tévhit: Veszélyes, ha fogamzásgátlóval késleltetjük a menstruációt.

Előfordulnak olyan esetek, mikor szükség van a menzesz késleltetésére vagy épp előrehozatalára. Egyes nők azonban azért nem szednek fogamzásgátlót, mert azt gondolják, hogy káros az egészségükre. A “National Womens Health Network” szakértői szerint semmi problémát nem okoz, ha a nők 7-10 nappal késleltetik a vérzésüket. Akkor nem célszerű rendszeresen késleltetni a ciklust, ha diszmenorrhoeaban szenvednek.

via

loading...