3 mód, hogy lefogyjunk, éhezés és edzés nélkül

2017-09-26  —  Megosztotta:

Mi mindannyian szeretnénk, ha magától eltűnne a derekunkról az úszógumi… De várj! Ne csüggedj – ez teljességgel lehetséges!

Hirdetés

Találtunk számos alternatív módszert talált arra, hogy elveszíts néhány extra kilót anélkül, hogy edzőterembe kellene járnod, vagy őrült módon diétáznod kellene.

Lélegzés

Hirdetés

Hirdetés

A légzéstorna fő szabálya, hogy ne mellkasi, hanem hasi be és kilégzést végezz. Vékony derék, kockás has – minden lehetséges, ha követed ezt a légzési gyakorlatot.

Váltózuhany

Hirdetés
Hirdetés

Ez a módszer meglehetősen egyszerű és gyakran más eljárásokkal is társul. A zuhanyzás befejezése után a hideg és a meleg vizet váltogasd. Az ilyen váltózuhany nemcsak segít megszabadulni a felesleges súlytól, hanem megszabadít olyen betegségektől, mint aritmia, elhízás, magas vérnyomás és cellulitisz.

Masszázs

Hirdetés

A legmegfelelőbb masszázs típusok a zsír elleni küzdelemben: a köpölyözés, a víz, a méz és a csípés. Segítenek a zsírlerakódások frakcionálásában, javítják a vérkeringést a hasban, és normalizálják a bélmozgást. Ezeket az eljárásokat otthon és különleges szalonokban is elvégezhetik. Ezeket szisztematikusan és ciklusok szerint kell elvégezni.

Hirdetés

 

loading...