Néha nehéz az első lépést megtenni az életed megváltoztatásához. De ha meglátod, mi lehet az eredmény, készen állsz a győzelemére. És pontosan ezt tették a cikkben szereplő emberek.
Néhány csodálatos példát gyűjtöttünk össze azokról az emberekről, akik nem féltek teljesen megváltoztatni az életüket, bár sok időt és kemény munkát vett igénybe.
“Kevesebb, mint 2 év alatt 68 kg-ot adtam le.”
„Egy év különbség megmutatja, hogy bármennyire is elveszett vagy a saját fejedben, megtalálhatod újra a boldogságot.
„Egy év múlva leadott 36 kg-ot.
Állkapocs műtét és fogászati beavatkozás előtt és után:
„3 éves józanság és egészséges életmód – mínusz 70 kg”.
“Csak 37 kg volt a súlyom, de most boldog vagyok és egészséges.
“Más is meg tudta csinálni, én sem vagyok kivétel”
A rendszeres edzés és a jó étrend csodákra képes.
“Felszedtem némi súlyt: 49kg-ról 55 kg-ra híztam.
“Nehéz, de nem lehetetlen.
“Ugyanazokat a ruhákat vettem fel, hogy jobban lássam az eredményeket.
“Fele akkora vagyok!”
“4 hónapos folyamatos edzés, hogy átlagos legyek.”
Hirdetés
„Három évvel ezelőtt megváltoztattam az életemet. Kezdve a szemüveggel… vagy a 63 kg fogyással.
“Én a régi ruháimban.”
“Nincs több nagy ruha.”
6 éves különbséget látsz. El tudod hinni, hogy ugyanaz a személy?
“Nem is tudtam, hogy így nézek ki.”
Hirdetés
25 kg súlycsökkenés 9 hónap alatt.
“Elég őrült voltam, hogy tavaly feliratkozzam a maratonra. Szóval felkészültem és megcsináltam!”
Ha tényleg ezt akarod, meg tudod csinálni!
– A bal oldalon 135 kg voltam! A jobb oldalon 109 kg körül vagyok.
„Az edzés napjai hetekké válnak, a hetek hónapokká. Hihetetlen dolgokat tehetsz, bár időbe telik.
Hirdetés
„2015-ben megtudtam, hogy cukorbetegségem volt, és azóta megküzdöttem a fogyással.”
“245 kg-ról 143-ra fogytam három év kemény munkájával.”
A 272 kg-os életem előtt és után:
„Egy év telt el a lusta szem műtétem óta. Korábbi posztjaim sok embert inspiráltak ugyanerre a műtétre…
“Azt hittem, úgy vagyok szép, ahogy voltam. Most már tudom, hogy tévedtem. Sokkal jobban szeretem az új testemet.”
Hirdetés
“Szigorú étrendem volt, és hetente négyszer jártam edzésre, hogy lefogyjak. Aztán egy évet töltöttem az izmok megszerzésével.”
