A szerelem néha elvakít minket a kapcsolataink valóságával szemben. Bár a kompromisszumok normálisak, fontos, hogy felismerjük a finom jeleket, amelyek arra utalnak, hogy a partnerünk nem úgy szeret bennünket, ahogyan megérdemeljük. Ezek a gyakran figyelmen kívül hagyott jelek olyan mélyebb problémákra utalhatnak, amelyekkel esetleg foglalkozni kell ahhoz, hogy a kapcsolat virágozhasson.
1. Ismétlődő viták megoldás nélkül
Ha állandóan ugyanazokat a vitákat felhánytorgatjuk anélkül, hogy megoldást találnánk, az a kompromisszumkészség hiányát jelezheti. Dr. Joshua Klapow klinikai pszichológus elmagyarázza: „A megoldás nélkül ismétlődő viták lemerítik a kapcsolatot, és mérgeződést okoznak”. Ha ez rezonál veletek, fontoljátok meg, hogy párterápiára menjetek.
2. A viták személyes támadásokká válnak
Az olyan érvek, amelyek a viselkedésről a személyes tulajdonságok támadására térnek át, piros zászlót jelentenek. Dr. Klapow figyelmeztet: „Amikor az érvek a „nem tetszik, amit csinálsz” helyett a „nem szeretlek téged” irányába tolódnak el, az már probléma”. Koncentráljunk a konstruktív kommunikációra, különben a kapcsolat helyrehozhatatlan károkat szenvedhet.
3. Egyáltalán ne vitatkozzunk
Bár békésnek tűnhet, ha soha nem veszekedtek azt jelentheti, hogy a partneredből hiányzik az elkötelezettség. A problémák figyelmen kívül hagyása ahelyett, hogy foglalkoznál velük, érzelmi távolságot épít, mondja Nicole Richardson terapeuta. Az egészséges kapcsolatokhoz nyílt beszélgetésekre van szükség, még a nehéz témákról is.
4. Bizalomhiány apró ügyekben
Ha a partnered nem bízik meg benned olyan apró dolgokban, mint például az időben való érkezés vagy a pénz kezelése, az mélyebb bizonytalanságra utalhat. A bizalom az egészséges kapcsolat alapja, és túlmutat a hűséggel kapcsolatos aggodalmakon.
5. Arra kérnek, hogy változtasd meg magad
Finom jelei annak, hogy a partnered nem úgy szeret téged, ahogyan megérdemled, a szokások, a megjelenés vagy a viselkedés megváltoztatására irányuló állandó kérések. Ezek a követelések gyakran inkább a kapcsolattal való mélyebb elégedetlenséget tükrözik, mintsem valódi aggodalmakat.
6. Túlzott függetlenség
Míg a függetlenség egészséges, az olyan élettervezés, amelybe ritkán von be téged, az elkötelezettség hiányát jelzi. Dr. Klapow megjegyzi: „Ha az időbeosztásukban másokat helyeznek előtérbe veled szemben, az annak a jele, hogy esetleg máshol keresik a kapcsolatokat. ”
7. Irreális tökéletesség
Egy túl tökéletesnek tűnő partner titkolhat valamit. Tina B. Tessina pszichológus óva int attól, hogy bízzunk a „csiszolt” viselkedésben, amely elkerüli a személyes sebezhetőséget vagy az érzelmi mélységet.
8. A „csiszolt” viselkedéstől. Diktálnak, nem beszélgetnek
Ha túlzottan irányít vagy elutasítja a véleményed, az érzelmi instabilitás jele lehet. Tessina azt tanácsolja, hogy óvakodj az olyan partnerektől, akik nem fogadják el a „nem”-et, vagy nyomást gyakorolnak rád, hogy döntést hozz.
9. Birtoklói viselkedés
A birtoklási vágyat gyakran összetévesztik a szeretettel, de bizonytalanságot tükröz, és érzelmi bántalmazáshoz vezethet. Tessina kiemeli, hogy a féltékenység és az ellenőrzés aláássa az egészséges kapcsolatokat.
10. Negatív megjegyzések az exekről
A múltbeli kapcsolatokkal kapcsolatos állandó negativitás megoldatlan problémákat jelezhet. Ha a partnered minden kudarcért az exeit hibáztatja, akkor lehet, hogy nem tanult vagy nem fejlődött a múltbeli tapasztalatokból.
11. Állandó telefonhasználat
A túlzott telefonhasználat a minőségi időtöltés alatt tiszteletlenségnek tűnhet. Kezeld a problémát idejekorán a határok megállapítása és a kölcsönös tisztelet biztosítása érdekében.
12. Túl nagy függőség
Bár az együtt töltött idő nagyszerű, a túlzott függőség érzelmi instabilitásra utalhat. Ha a partnered elriasztja a barátságokat, vagy elszigetel téged, az figyelmeztető jel.
13. Megmagyarázhatatlan szorongás
Ha látszólag minden ok nélkül kényelmetlenül érzed magad a partnered közelében, az mélyebb problémákra utalhat. Hallgass az intuíciójára; az gyakran észleli azokat a problémákat, amelyeket az elméd még nem dolgozott fel.
14. Vonakodnak megosztani a múltjukat
A múltbeli kapcsolatokról vagy a családról való beszélgetések elkerülése bűntudatra vagy rejtett problémákra utalhat. A nyílt kommunikáció kulcsfontosságú a bizalom és a megértés kiépítéséhez.
15. Közömbösség veled szemben
A „csinálj, amit akarsz” hozzáállás apátiát jelezhet. Richardson hangsúlyozza, hogy a közömbösség, nem pedig a harag, gyakran a szeretet ellentéte.
16. Nincsenek közös jövőbeli tervek
Ha a partnered nem von be téged a jövőbeli tervekbe, az azt jelezheti, hogy kétségei vannak a kapcsolat hosszú életét illetően. Az elköteleződés magában foglalja a közös jövő elképzelését.
A kapcsolat újjáépítése
Ha ezek a finom jelek, amelyek arra utalnak, hogy a partnered nem úgy szereti téged, ahogyan megérdemled, rezonálnak veled, fontold meg a nyílt kommunikációt és a szakmai útmutatást. Nicole Richardson párkapcsolati terapeuta a pozitív viselkedések elismerését és a problémák empatikus kezelését javasolja a bizalom és a kapcsolat újjáépítése érdekében.
