10 holtbiztos módszer, amivel egy pillanat alatt megszüntetheted a csuklásod

Nagyon kellemetlen dolog, amikor ránk tör a csuklás, legalábbis mi még nem találkoztunk emberrel, aki élvezte volna. Annál gyorsabban szeretnénk megszabadulni tőle. Ehhez adunk most tippeket.

Az első és legtutibb: a 10 kortyos módszer

Mi erre esküszünk, minden alkalommal azonnal megszünteti a csuklásunkat. Végy a kezedbe egy pohár vizet, vegyél egy jó nagy levegőt, majd azt benn tartva igyál 8-10 kortyot. Ezután lassan ereszd ki a levegőt, és egy pár másodpercig még maradj egyhelyben, csöndben, és lassan lélegezz. Rögtön hat!

Füldugó

Dugd az ujjaidat a füleidbe 20-30 másodpercre, vagy a füleid mögötti puha területet nyomogasd. Ezek a módszerek egy azonnali relaxációt idéznek elő a bolygóidegedben, ami megállítja a csuklást.

Lélegezz papírzacskóba

Amerikai filmekben biztos láttad már ezt az önnyugtató módszert. A zacskóba lélegzés növeli a vér szén-dioxid szintjét, ennek köszönhetően megállítja a rekeszizom összehúzódásait, mert a tested a több oxigén beszívására áll át. Ne vidd túlzásba: ha szédülsz, hagyd abba a zacskózást!

Méz és citrom

Kevesen tudják, de a citromrágcsálás és a meleg vízzel kevert méz fogyasztása is lenyugtatja az agyadat a gyomroddal összekötő bolygóideget, aminek irritációja a csuklást okozza.

Egy kanálnyi nyammogás

Egy kanál cukor, Nutella vagy ilyesféle nyalánkság megevése is gyorsan segíthet, mert a feldolgozásukhoz szükséges nyelv-és garatmozgás lenyugtatja a rekeszizmot is.

Próbáld ki az akupunktúrát

Arc: Helyezd az ujjadat a felső ajkad és az orrod közötti pontra. Nyomd finoman a fogaidat befelé 20 másodpercig.

Mellkas: Keresd meg a képen látható csontot az ujjaddal. Óvatosan kezd el nyomni befelé ezt a pontot, hogy megtaláld, hol kezdődik a csont. Ha megvan, nyomd kicsit erősebben 20 másodpercig.

A ceruza módszer

Fogj egy ceruzát és vedd a szádba vízszintesen, majd próbálj meg néhány korty vizet inni egy pohárból. Ne engedd, hogy a ceruza kiessen a szádból. Bár elég nehéz feladat, de jó módja a csuklás megszüntetésének.

Nyújtsd ki a nyelved

Ez kicsit furán hangozhat, de nagyon hasznos megoldás. Ha kiöltöd a nyelved, a hangszalagok közötti hangrés képes lesz megnyílni, ez lazítja a görcsöt, ami a csuklást okozza.

Lélegezz be gyorsan, lélegezz ki lassan

Ekkor fontos, hogy a lehető leggyorsabban szívj be annyi levegőt a tüdődbe, amennyit csak tudsz, majd lassan, lehetőleg 30 másodpercen keresztül fújd ki. Addig ismételd ezt, amíg a csuklás el nem múlik.

Nos, neked melyik vált be?

via

A Harmonikum.co sütiket használ. Az oldal böngészésével hozzájárulsz a sütik használatához. További információ!

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás