Kevesebb, mint 10 perc alatt álomba zuhansz ezzel a kínai módszerrel

A hagyományos kínai orvoslás (Traditional Chinese Medicine (TCM)) még mindig használatos különböző betegségek esetén, vagy az egészség megőrzése érdekében. A TCM szakértői úgy vélik, hogy a yin yang hatással van a szervezet egyensúlyára és ritmusára. Különösképpen befolyásolni tudja az alvászavarokat és az alvással kapcsolatos egyéb problémákat.

10

A TCM technikák segítségével meg tudsz szabadulni az alvásproblémáidtól. Mikor alszol, akkor a yin dominál, mikor aktív vagy akkor pedig a yang. Emiatt gondolják a szakemberek, hogy az alvászavar a yin és yang páros zavarában keresendő.

Végezd el az alábbi technikákat, hogy akár 10 percen belül el tudj aludni.

Az álmatlanság 4 oka.

A TCM hozzááértői úgy vélik, öt lehetséges oka van az álmatlanságnak. A szenvedést okozó tünetek meghatározásával meg lehet állapítani, hogy hogyan győzzük le az alvási problémákat.

1  A máj stagnálása

Ezt általában rendszeres dühkitörések okozzák. Ilyenkor tapasztalunk fejfájást, szemfájást, fülzúgást, magasabb vérnyomást, fülcsengést. Akik ebben szenvednek, nekik megoldás lehet a hagyományos gyógykezelés, úgymint krizantém virágból és borsmenta levelekből készített tea. Ez megkönnyíti a májműködést, és segít a nyugodtabb alvásban is.

2  Nagyobb mennyiségű váladék (köpet) termelődése

Ilyenkor savas refluxról beszélhetünk. A TCM szakértői úgy vélik, ez a rendszertelen és néha túlzó étkezésnek köszönhető. Néhány mandarin héj elfogyasztása segíthet ennek kezelésében. Segít továbbá enyhíteni a gyomorbántalmakat és az emésztési zavarokat is.

3  Szív és lép működési zavara

Ha gondot okoz az elalvás, nehezedre esik a visszaemlékezés dolgokra, vagy valamilyen bélrendszeri problémákkal küzdesz, lehetséges, hogy szív és lép működési zavarod van. Ez akkor fodul elő, mikor a lép nem szívja fel a szükséges tápanyagokat. A TCM szerint erre a problémára gyógyír lehet a sertékaraj leves kínai jamgyökérrel.

4  Szív és vese diszharmónia

A yin és yang zavar gyakran okoz szív és vese diszharmóniát. A leggyakoribb tünetek között található az erős szívdobogás, fülzúgás, éjszakai izzadás, szédülés. Ami segíteni tud, az a Dendrobium tea. A kétszer felforralt teát hagyni kell három órán át, majd fogyasztás előtt meg kell szórni őrült fahéjjal.

Használd ezeket a TCM technikákat az alvászavarod kezelésére. Nézd mely tünetek jelentkeznek nálad, és nyugodtan alkalmazd a hagyományos orvoslás ezen módszereit.

Szólj hozzá:

Hozzászólás

A Harmonikum.com sütiket használ. Az oldal böngészésével hozzájárulsz a sütik használatához. További információ!

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close