A “csendes betegség” 4 korai tünete – fedezd fel a tested figyelmeztető jelzéseit, mielőtt túl késő lenne

A csontritkulása sokszor „csendes” betegségnek nevezik, hiszen több éven át képes kárt okozni a csontokban úgy, hogy észre sem vesszük, mielőtt a betegséget diagnosztizálnák.

Ugyanakkor van négy olyan tünete, amit ha időben felfedezünk, komoly lépéseket tehetünk a betegség visszafordítására, de legalábbis szinten tartására.

Nézzük, melyek ezek a jellegzetes tünetek:

1. Könnyen törő csontok

Csendes természete miatt az oszteoporózis általában csak azután mutatható ki, amikor a baj – csonttörés – már megtörtént. Ha azonban olyan esetben is csonttörést tapasztalunk magunkon, mint például otthon az asztalhoz sétálás közben, vagy eegy asztalhoz sétálva, vagy egy álló helyzetből, akkor ez lehet egy jel. Az oszteoporotikus csontok meggyengülnek, ami miatt korábban még könnyen elviselt terhelések hatására is eltörhetnek.

2. Megváltozott testmagasság

Fontos, hogy gyakran mérjük a magasságunkat. Ha több csigolya „összeszorul” a csontritkulás következtében a gerinc alakja lerövidül, és megváltozik, a testmagasság csökken. Ha egy év alatt 2 centiméternél többel lesz alacsonyabb a testmagasság, az a csontritkulás jele lehet, érdemes azonnal orvoshoz fordulni.

3. Görnyedt testtartás

Csigolyatörés esetében a beteg gyakran nem is tud a mikrotörésekről, de még az is előfordulhat, hogy vizsgálat során sem derül ki. A betegség előrehaladtával azonban a sorozatos csigolyatörések miatt a testmagasság csökkenni kezd, a gerinc előre borul, a mellkas és a hasi rész összenyomódik, jellegzetessé válik a beteg testtartása

4. Hirtelen vagy intenzív hátfájás

A hátfájást természetesen számos tényező okozhat. Ha azonban hirtelen hátfájdalmat észlelsz, amely simán állva vagy csak gyaloglás közben rosszabbodik, az csonttörés okozta tünet lehet.

Hogyan lehet megakadályozni?

Ha vigyázol a csontodra az életed során, csökkentheted a kockázatot. Az alapvető edzés, beleértve a gyaloglást, a futást vagy a sportolást, nagyban segíthet ebben.

Az is fontos, hogy a kalciumban és a D-vitaminnal gazdagon diétázz. A tejtermékek, a brokkoli, a borsó, a bab és a spenót mindezekhez igazodnak.

Ha úgy gondolod, hogy csontritkulásod van, akkor mindig a legjobb, ha orvoshoz fordulsz.

A fájdalom és a súlyos nehézségek elkerülése érdekében a jövőben elengedhetetlen a betegség észlelése és kezelése, amíg korai stádiumban van. Remélhetőleg ez a cikk segíthet a tudatosság növelésében!

Kérjük, oszd meg barátaiddal. Ne feledd, hogy minél több ember tudja az okokat és a tüneteket, annál több embernek lehet potenciálisan segíteni.

via

Szólj hozzá:

Hozzászólás

A Harmonikum.com sütiket használ. Az oldal böngészésével hozzájárulsz a sütik használatához. További információ!

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás