13 ok, amiért cseresznyét kell, hogy egyél

Fényes, édes. Tagadhatatlan, hogy a cseresznye az egyik legkedveltebb és legfinomabb gyümölcs, melyet fogyasztunk. Viszont azonkívül, hogy ízletes, és nassolásként is fogyasztjuk, vajon tudjuk-e, hogy mennyi előnye van ennek a csemegének?

Godshill-Cherry-Orchard-Punnet

#1 A cseresznyének roppant alacsony a kalória és zsírtartalma. Ennek a gyümölcsnek a elmajszolása, nagyon kevés kockázatot rejt a fogyni vágyók számára.

#2 A cseresznye fogyasztása késlelteti az öregedést, és az öregedés jeleit titokban tartja. Ez a kiváló antioxidáns forrás megállítja a szabadgyököket, melyek felelősek az öregedési folyamat gyorsaságáért.

#3 Az antioxidánsok képesek meggátolni a rákos sejtek képződését.

#4 A cseresznyében lévő melatonin szabályozza az agy alvásfunkcióját, ezért alvászavarral küszködőknek is javasolt.

#5 Az anthocyanins nevű növényi pigmentek felelősek a szív-, és érrendszer egészségéért. Ezek a teljesen természetes összetevők garantálják a koleszterin szint szinten tartását.

#6 A cseresznye rendszeres fogyasztása esetén sokkal kevésbé kell számolni a szívroham kockázatával. Természetesen az egészség megőrzés nem csak kizárólag a cseresznye fogyasztásán múlik.

#7 A cseresznye képes fenntartani a normál PH szintet. Mint sok más gyümölcs, a cseresznye is lúgosító hatású.

#8 A cseresznyének gyulladáscsökkentő hatása is van.

#9 A cseresznyében lévő A vitamin a szervezetben béta karotinná válik, egy antioxidánssá, mely megóvja pl a szem sejtjeit.

#10 Mivel a cseresznyében oldhatatlan rostok vannak, elősegíti az emésztést és kiváló székrekedés ellen is.

#11 Potassium tartalma miatt nagyon ajánlott cukorbetegek részére. A potassium szabályozza a vér cukor vagy glükóz tartalmát.

#12 A cseresznye C vitamin tartalma a legerősebb immunerősítő hatású vitamin. Fogyasztásával ritkábban fázunk meg vagy leszünk influenzásak.

#13 A cseresznye jó az agynak, mert védi a memóriáért felelős agysejteket.

 

Szólj hozzá:

Hozzászólás

A Harmonikum.com sütiket használ. Az oldal böngészésével hozzájárulsz a sütik használatához. További információ!

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close