13 ok, amiért cseresznyét kell, hogy egyél

Fényes, édes. Tagadhatatlan, hogy a cseresznye az egyik legkedveltebb és legfinomabb gyümölcs, melyet fogyasztunk. Viszont azonkívül, hogy ízletes, és nassolásként is fogyasztjuk, vajon tudjuk-e, hogy mennyi előnye van ennek a csemegének?

Hirdetés:

Godshill-Cherry-Orchard-Punnet

#1 A cseresznyének roppant alacsony a kalória és zsírtartalma. Ennek a gyümölcsnek a elmajszolása, nagyon kevés kockázatot rejt a fogyni vágyók számára.

#2 A cseresznye fogyasztása késlelteti az öregedést, és az öregedés jeleit titokban tartja. Ez a kiváló antioxidáns forrás megállítja a szabadgyököket, melyek felelősek az öregedési folyamat gyorsaságáért.

Hirdetés:

#3 Az antioxidánsok képesek meggátolni a rákos sejtek képződését.

#4 A cseresznyében lévő melatonin szabályozza az agy alvásfunkcióját, ezért alvászavarral küszködőknek is javasolt.

Hirdetés:

#5 Az anthocyanins nevű növényi pigmentek felelősek a szív-, és érrendszer egészségéért. Ezek a teljesen természetes összetevők garantálják a koleszterin szint szinten tartását.

#6 A cseresznye rendszeres fogyasztása esetén sokkal kevésbé kell számolni a szívroham kockázatával. Természetesen az egészség megőrzés nem csak kizárólag a cseresznye fogyasztásán múlik.

#7 A cseresznye képes fenntartani a normál PH szintet. Mint sok más gyümölcs, a cseresznye is lúgosító hatású.

#8 A cseresznyének gyulladáscsökkentő hatása is van.

Hirdetés:

#9 A cseresznyében lévő A vitamin a szervezetben béta karotinná válik, egy antioxidánssá, mely megóvja pl a szem sejtjeit.

#10 Mivel a cseresznyében oldhatatlan rostok vannak, elősegíti az emésztést és kiváló székrekedés ellen is.

#11 Potassium tartalma miatt nagyon ajánlott cukorbetegek részére. A potassium szabályozza a vér cukor vagy glükóz tartalmát.

#12 A cseresznye C vitamin tartalma a legerősebb immunerősítő hatású vitamin. Fogyasztásával ritkábban fázunk meg vagy leszünk influenzásak.

#13 A cseresznye jó az agynak, mert védi a memóriáért felelős agysejteket.

 


Szólj hozzá:

Hozzászólás

Tags:,

A Harmonikum.com sütiket használ. Az oldal böngészésével hozzájárulsz a sütik használatához. További információ!

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás